Jedálniček školáka by mal obsahovať stravu, ktorá je výživná a zároveň dodáva energiu. Zahlcovanie organizmu množstvom prázdnych kalórií, ktoré naše telo zbytočne zaťažuje je na dennom poriadku. Toto zahltenie má za následok nefunkčnosť organizmu. Práve ovocie a zelenina sú ideálne potraviny nízkej energetickej, ale vysokej biologickej hodnoty. Pravidelnou konzumáciou podporíme správne fungovanie organizmu, telesnú a duševnú kondíciu, posilnenie imunitného systému.
Čerstvá jablková šťava je veľmi osviežujúci nápoj. Jeho konzumácia sa odporúča pre celý rad prípadov a vrátane horúčky, zápalov, zachrípnutia a nespavosti. Okrem toho má šťava tiež priaznivý vplyv na trávenie.
Šťava z tohto sladkého ovocia má nízky obsah bielkovín, sacharidov a tukov, takže nezaťažuje telo. Z tohto dôvodu sa odporúča pre ľudí, ktorí sa snažia schudnúť. Vďaka vysokému obsahu horčíka, selénu a zinku zlepšuje celkové zdravie, znižuje krvný tlak a pomáha zbaviť sa napätia.
Šťava z čiernych ríbezlí je bohatá na vitamíny C, E a B a tiež na karotén a železo. Toto ovocie má veľmi charakteristickú chuť a vďaka vysokému obsahu vitamínov a antioxidantov posilňuje imunitný systém.
Šťava obsahuje výnimočné veľké množstvo vitamínu A a C je tiež užitočným zdrojom niacínu a kyseliny listovej. Obsahuje obrovské množstvo draslíka, ktorý je prospešný pre detoxikáciu pečene, pre metabolizmus lipidov a pre zachovanie krvných ciev.
Slivková šťava je bohatá na vitamíny A, C, E, B3 a K. Je bohatá na draslík, vápnik, horčík a fosfor. Poskytuje užitočné množstvo vlákniny a napomáha zdravému tráveniu vďaka ich laxatívnym účinkom.
Hrušková šťava je bohatá na kyselinu listovú a je prospešná pre mozog a nervový systém. Jej konzumácia sa tiež odporúča pri žlčníkových ochoreniach alebo problémoch s trávením. Pomáha pri čistení krvi, čím zmierňuje reumatické bolesti.
Višňová šťava pomáha v boji proti vírusom, účinne čistí krv, a preto je prospešná pre pečeň, obličky a srdce. V tomto ovocí možno nájsť všetky druhy vitamínu B, vďaka čomu blahodárne pôsobí na trávenie a nervovú sústavu.
Táto šťava je vyrobená z jabĺk a mrkvy, pestovaných podľa prísnych zásad biodynamického poľnohospodárstva. Mrkva obsahuje veľa vitamínu A, B, C, betakaroténu, železa, vápniku, draslíka a sodíku.
Táto šťava je vynikajúca na čistenie našej krvi, keďže je bohatá na vitamíny a minerály, pomáha obnoviť rovnováhu tela a tiež posilniť jeho obranu. Znižuje hladinu cholesterolu a vďaka svojej schopnosti rozpustiť soľ aktivuje zažívacie a detoxikačné procesy takmer okamžite po konzumácii.
Tekvicová šťava pomáha pri trávení a chudnutí. Obsahuje veľa vlákniny a vody a preto má schopnosť absorbovať toxíny z čriev. Odporúča sa pri obličkových chorobách, na pomoc prichádza aj chorému pankreasu, slezine a žalúdku.
Jemná a chutná ovocná pochúťka pre deti aj dospelých. Plnohodnotné ovocné pyré známe tiež pod názvom „detská výživa“ predstavuje produkt z čistého 100% ovocia tej najvyššej triedy.
